Accompagnement holistique à Chaponnay : EXISTE

Tu ressens les émotions intensément, ton mental ne s’arrête jamais
Le stress est présent, la surcharge mentale, émotionnelle, tout t'épuise

Tu fais de ton mieux pour tenir, t'adapter, mais un sentiment d'épuisement est déjà bien présent

L'accompagnement "EXISTE" s’adresse aux adultes hypersensibles qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel et mental, sortir de la surcharge mentale et émotionnelle et retrouver plus de sérénité au quotidien

Cet accompagnement est fait pour toi si :
tu te sens souvent submergée émotionnellement ou coupée de tes émotions
ton mental est intense, ruminations, insomnies
tu as du mal à poser des limites, à dire 'non' quand tout te le demande
tu te sens en décalage ou “trop”
tu veux comprendre ce qui se passe en toi plutôt que simplement gérer les symptômes

Prends ton RDV découverte OFFERT pour en discuter

Lorsque ton fonctionnement émotionnel n’est pas compris, il peut devenir source de stress et de fatigue voire d'épuisement intérieur

L’accompagnement "EXISTE" est conçu pour t’aider à retrouver plus de sérénité et de sécurité intérieure

Avec EXISTE, tu apprendras à :

comprendre ton hypersensibilité et ton fonctionnement émotionnel
identifier les pensées répétitives et les croyances limitantes qui influencent tes réactions
mettre en lumière les schémas relationnels et comportements issus de ton histoire
comprendre comment ton style d’attachement, tes blessures émotionnelles et ta construction depuis l’enfance impactent ta vie actuelle
apaiser ton stress et réguler ton système nerveux, sortir de la surcharge mentale et de l'hypervigilance
accueillir tes émotions sans les subir
transformer les mécanismes qui ne te servent plus aujourd’hui
poser des limites avec plus de justesse
renforcer ton estime de toi et ta sécurité intérieure

Avec EXISTE, tu entres dans un véritable processus de compréhension et de transformation intérieure.

Il est possible de vivre son hypersensibilité autrement

Non pas en cherchant à la transformer en force à tout prix, mais en apprenant à la comprendre, à l’apaiser et à s’appuyer sur elle avec plus de conscience et de sécurité intérieure
C’est ce chemin que propose l’accompagnement EXISTE

Avec l'accompagnement EXISTE :
Tu as un espace où tu es écoutée, comprise, entendue dans ce que tu vis

Toutes les ressources sont déjà en toi
Mon rôle est de t’aider à les mobiliser et à les intégrer progressivement dans ton quotidien

Après cet accompagnement, beaucoup de femmes me disent :

"je me sens enfin plus calme" "mon mental ne tourne plus en permanence" "je ne me laisse plus envahir par les émotions des autres" "j’ose poser mes limites" "j’ai retrouvé mon sourire intérieur" "je suis vraiment moi"

Te choisir, c’est déjà commencer le chemin !

L’accompagnement EXISTE se déroule sur environ 6 mois (la durée sera confirmée lors du RDV découverte, peut être complémentaire à un suivi avec psychothérapeute)

Il comprend 10 séances individuelles (en présentiel à Chaponnay -entre Vienne et Lyon-ou en distanciel) d’1h à 1h30 (pour la 1ère séance)

Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines, afin de permettre une intégration progressive et durable entre chaque rencontre. Je prends en compte chaque personne et son rythme, rien n'est figé, nous en discutons lors du RDV découverte offert

La première séance permet de clarifier ton objectif et tes besoins
La dernière est consacrée à un bilan de ton évolution

Comprendre, c’est apaiser !

Cet accompagnement permet un travail progressif sur :

– la compréhension de ton fonctionnement émotionnel et mental
– l’identification de tes croyances limitantes et schémas répétitifs
– l’impact de ton histoire personnelle et de ton style d’attachement
– la régulation de ton système nerveux (stress chronique)
– la transformation des mécanismes qui ne te servent plus aujourd’hui

Les outils utilisés soutiennent l’apaisement émotionnel, la prise de conscience et l’intégration de changements concrets dans ton quotidien.

Mais c’est aussi

Entre chaque séance, tu bénéficies d’exercices, d'informations en format pdf, des audios... et de pistes d’intégration adaptées à ton cheminement. Ceci n'est pas une charge supplémentaire mais des aides et ressources que tu garderas après l'accompagnement

Je reste disponible entre les séances par messages pour des questions ponctuelles, besoin de déposer des difficultés mais aussi le célébrer les avancements, les réussites et cela durant toute la période d’accompagnement, afin de te soutenir dans ce chemin

S’engager pour soi, c’est se respecter!

EXISTE est un accompagnement qui demande un engagement sincère

Je t’offre un cadre structuré, sécurisant et bienveillant.
Le chemin, lui, t’appartient

Chaque parcours est unique
Selon ton histoire et ton rythme, un prolongement peut être envisagé si cela est pertinent
Un bilan sera toujours réalisé ensemble avant toute décision de prolongement

Si tu ressens que cet accompagnement résonne avec ce que tu vis aujourd’hui, je t’invite à réserver ton RDV découverte offert pour faire un premier point ensemble.

Discutons-en lors d'un RDV découverte OFFERT

Ce qui a changé pour elles

Je cherchais un accompagnement par rapport à mon hypersensibilité et j'ai trouvé bien plus en étant accompagné par Christine.

Mon accompagnement a duré presqu'un an (j'ai eu une pause pour raison de santé durant l'accompagnement).

J'ai aimé avoir nos rdv mensuels (en présentiel et en visio) ainsi que pouvoir avoir une écoute et des conseils via WhatsApp quand j'en avais besoin.

Christine a été très disponible (sans que j'en abuse), et dans des moments où j'allais mal a su poser des mots sur mes difficultés et problématiques.

Les outils qu'elle transmet sont accessibles et facile à mettre en place.

Suite à plusieurs événements dans ma vie, j'étais en grande souffrance émotionnelle.

Je cherchais à être en paix avec mon hypersensibilité et j'ai fini par réussir à être en paix avec ma vie. J'ai aujourd'hui plus confiance en moi et en mes capacités.

Grace à cet accompagnement et aux choses mises en place, j'ai retrouvé le moi que j'étais au fond de moi sans le savoir.

Je me remercie d'avoir choisi son accompagnement et je la remercie également car son accompagnement a été précieux.

J'ai suivi l'accompagnement de Christine sur 6 mois. Un changement de route tout à la fois professionnel et familial, des aménagements, toutes ces nouveautés m'ont fragilisée sur le plan émotionnel et énergétique. J'avais besoin de retrouver joie et sérénité. Ces rendez-vous avec Christine chaque quinzaine m'ont permis d'avancer. Les entretiens sont bienveillants et sans jugement, on reprend ensemble les émotions vécues depuis l'enfance ainsi que celles du quotidien, pour en faire une force dans un nouveau fonctionnement. Christine transmet plusieurs outils et techniques de lâcher prise que l'on peut essayer et s'approprier entre 2 séances et poursuivre par la suite. Je n'hésiterai pas à retourner la voir si besoin de remettre du soleil dans ma tête.

J'ai suivi l'accompagnement Harmonie sur 4 mois.
Christine est douce et bienveillante. Elle a réussi à cerner mes problématiques très rapidement. Elle m'a permis de prendre conscience de mes fonctionnements et m'a apporter des conseils et techniques pour réguler mes émotions.
Elle reste disponible entre les rendez vous et nous fourni des exercices pour avancer.
Cet accompagnement m'a beaucoup aidé.
Merci

Quand j ai commencé mon accompagnement en Juin, mon hypersensibilité était pour moi un véritable " handicap ".

J étais freinée dans ma vie quotidienne. Grâce á Christine j ai pris conscience que cette hypersensibilité est en fait "un super pouvoir " qu il fallait apprivoiser.

J ai acquis de nombreux outils pour gérer mes émotions. La perfection n est pas une obligation !

Peu à peu je redeviens la personne qui s était effacée pour être aimée par les autres.

Merci Christine pour ses précieux conseils, son écoute rt sa disponibilité même entre les Rdv.

J'ai suivi l'accompagnement HARMONIE sur 4 mois.

Quand j'ai commencé, je ressentais un vide en moi, toujours l'envie de pleurer sans raison, alors que j'ai tout pour être heureuse, et étais perdue sur le plan professionnel.

Mon objectif était de gagner en confiance, plus de joie de vivre et bien sûr d'aller de l'avant par rapport à mon entreprise.
J'ai beaucoup apprécié la bienveillance de Christine, ses conseils, sa façon de me faire réfléchir sur mon fonctionnement, les prises de conscience que cela a engendré et toutes ses techniques pour apaiser les émotions, le stress, la peur...
Cela demande un peu de travail sur soi entre les séances.
Mais aujourd'hui ce n'est que du bonheur. J'ai un sentiment de plénitude, et un réel mieux être. je suis beaucoup plus épanouie.
Objectif réussi.

Mettons ensemble la lumière sur la femme unique que tu es

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Apaiser le stress, comprendre ton fonctionnement émotionnel& retrouver de la sérénité intérieure