Accompagnement holistique à Chaponnay : Existe

Tu ressens les émotions intensément, ton mental ne s’arrête jamais.
Le stress est présent, parfois sans raison apparente.

Tu fais de ton mieux pour tenir, t'adapter, mais un sentiment d'épuisement est déjà bien présent.

L'accompagnement 'EXISTE' s’adresse aux adultes hypersensibles qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel et mental, apaiser leur système nerveux et retrouver plus de sérénité au quotidien.

Cet accompagnement est fait pour toi si :
tu te sens souvent submergée émotionnellement
ton mental est intense et fatigant
tu as du mal à poser des limites
tu te sens en décalage ou “trop”
tu veux comprendre ce qui se passe en toi plutôt que simplement gérer les symptômes

En discuter avec Christine

Lorsque ton fonctionnement émotionnel n’est pas compris, il peut devenir source de stress et de fatigue intérieure.

L’accompagnement EXISTE est conçu pour t’aider à retrouver plus de sérénité et de sécurité intérieure

Avec EXISTE, tu apprendras à :

comprendre ton hypersensibilité et ton fonctionnement émotionnel
identifier les pensées répétitives et les croyances limitantes qui influencent tes réactions
mettre en lumière les schémas relationnels et comportements issus de ton histoire
comprendre comment ton style d’attachement, tes blessures émotionnelles et ta construction depuis l’enfance impactent ta vie actuelle
apaiser ton stress et réguler ton système nerveux
accueillir tes émotions sans les subir
transformer les mécanismes qui ne te servent plus aujourd’hui
poser des limites avec plus de justesse
renforcer ton estime de toi et ta sécurité intérieure

Avec EXISTE, tu entres dans un véritable processus de compréhension et de transformation intérieure.

Il est possible de vivre son hypersensibilité autrement.
Non pas en cherchant à la transformer en force à tout prix, mais en apprenant à la comprendre, à l’apaiser et à s’appuyer sur elle avec plus de conscience et de sécurité intérieure.
C’est ce chemin que propose l’accompagnement EXISTE.

Avec l'accompagnement EXISTE :
Tu as un espace où tu es écoutée, comprise, entendue dans ce que tu vis.

Toutes les ressources sont déjà en toi.
Mon rôle est de t’aider à les mobiliser et à les intégrer progressivement dans ton quotidien.

Te choisir, c’est déjà commencer le chemin !

L’accompagnement EXISTE se déroule sur environ 6 mois (j'adapte aussi en fonction de si tu es en suivi avec un.e psychothérapeute..)

Il comprend 10 séances individuelles (en présentiel à Chaponnay ou en distanciel) d’1h à 1h30 (pour la 1ère séance).

Les séances sont espacées de 2 à 3 semaines, afin de permettre une intégration progressive et durable entre chaque rencontre.

La première séance permet de clarifier ton objectif et tes besoins.
La dernière est consacrée à un bilan de ton évolution.

Comprendre, c’est apaiser !

Cet accompagnement permet un travail progressif sur :

– la compréhension de ton fonctionnement émotionnel et mental
– l’identification de tes croyances limitantes et schémas répétitifs
– l’impact de ton histoire personnelle et de ton style d’attachement
– la régulation de ton système nerveux
– la transformation des mécanismes qui ne te servent plus aujourd’hui

Les outils utilisés soutiennent l’apaisement émotionnel, la prise de conscience et l’intégration de changements concrets dans ton quotidien.

Mais c’est aussi

Entre chaque séance, tu bénéficies d’exercices, d'informations en format pdf, des audios... et de pistes d’intégration adaptées à ton cheminement. Ceci n'est pas une charge supplémentaire mais des aides et ressources que tu garderas après l'accompagnement.

Je reste disponible entre les séances par messages pour des questions ponctuelles, besoin de déposer des difficultés mais aussi le célébrer les avancements, les réussites et cela durant toute la période d’accompagnement, afin de te soutenir dans ce chemin.

S’engager pour soi, c’est se respecter!

EXISTE est un accompagnement qui demande un engagement sincère.

Je t’offre un cadre structuré, sécurisant et bienveillant.
Le chemin, lui, t’appartient.

Chaque parcours est unique.
Selon ton histoire et ton rythme, un prolongement peut être envisagé si cela est pertinent.
Un bilan sera toujours réalisé ensemble avant toute décision de prolongement.

Si tu ressens que cet accompagnement résonne avec ce que tu vis aujourd’hui, je t’invite à réserver ton RDV découverte offert pour faire un premier point ensemble.

Je réserve mon RDV découverte

Ce qui a changé pour elles

J'ai suivi l'accompagnement de Christine sur 6 mois. Un changement de route tout à la fois professionnel et familial, des aménagements, toutes ces nouveautés m'ont fragilisée sur le plan émotionnel et énergétique. J'avais besoin de retrouver joie et sérénité. Ces rendez-vous avec Christine chaque quinzaine m'ont permis d'avancer. Les entretiens sont bienveillants et sans jugement, on reprend ensemble les émotions vécues depuis l'enfance ainsi que celles du quotidien, pour en faire une force dans un nouveau fonctionnement. Christine transmet plusieurs outils et techniques de lâcher prise que l'on peut essayer et s'approprier entre 2 séances et poursuivre par la suite. Je n'hésiterai pas à retourner la voir si besoin de remettre du soleil dans ma tête.

J'ai suivi l'accompagnement Harmonie sur 4 mois.
Christine est douce et bienveillante. Elle a réussi à cerner mes problématiques très rapidement. Elle m'a permis de prendre conscience de mes fonctionnements et m'a apporter des conseils et techniques pour réguler mes émotions.
Elle reste disponible entre les rendez vous et nous fourni des exercices pour avancer.
Cet accompagnement m'a beaucoup aidé.
Merci

Quand j ai commencé mon accompagnement en Juin, mon hypersensibilité était pour moi un véritable " handicap ".

J étais freinée dans ma vie quotidienne. Grâce á Christine j ai pris conscience que cette hypersensibilité est en fait "un super pouvoir " qu il fallait apprivoiser.

J ai acquis de nombreux outils pour gérer mes émotions. La perfection n est pas une obligation !

Peu à peu je redeviens la personne qui s était effacée pour être aimée par les autres.

Merci Christine pour ses précieux conseils, son écoute rt sa disponibilité même entre les Rdv.

J'ai suivi l'accompagnement HARMONIE sur 4 mois.

Quand j'ai commencé, je ressentais un vide en moi, toujours l'envie de pleurer sans raison, alors que j'ai tout pour être heureuse, et étais perdue sur le plan professionnel.

Mon objectif était de gagner en confiance, plus de joie de vivre et bien sûr d'aller de l'avant par rapport à mon entreprise.
J'ai beaucoup apprécié la bienveillance de Christine, ses conseils, sa façon de me faire réfléchir sur mon fonctionnement, les prises de conscience que cela a engendré et toutes ses techniques pour apaiser les émotions, le stress, la peur...
Cela demande un peu de travail sur soi entre les séances.
Mais aujourd'hui ce n'est que du bonheur. J'ai un sentiment de plénitude, et un réel mieux être. je suis beaucoup plus épanouie.
Objectif réussi.

Merci Christine,
Vous avez fait de moi la femme que j’ai toujours voulu être. J’apprends encore mais aujourd’hui j’ai confiance en moi, je sais dire non, je sais me regarder dans un miroir et je suis fière de moi.
J’ai réussi à gérer mon stress pour mon mariage.

Mettons ensemble la lumière sur la femme unique que tu es

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Apaiser le stress, comprendre ton fonctionnement émotionnel& retrouver de la sérénité intérieure